这不是什么深度分析文章，就是一份普通的焦虑清单。写给每一个在AI时代感到不安、又说不清楚为什么不安的普通人。
清单第一条
打开电脑，看到同事用AI半小时做完了我原本计划两天完成的方案。质量还不差。那一刻的感受不是”太好了效率提高了”，而是一种奇怪的疏离感——好像你一直引以为豪的手艺，突然被一台机器学会了。你不知道该高兴还是该害怕。
清单第二条
开会的时候老板说，以后这类工作都让AI先出一版初稿，然后人来修改。这句话听起来很合理，但你想了一下，发现自己变成了”AI的校对员”。从创作者变成校对员，这个过程用了不到半年。
清单第三条
朋友聚会的时候有人问：”你会写prompt吗？”你说会。对方说：”那就行了，会写prompt就够了。”你笑了笑，心里想的却是：我花了十几年积累的技能，现在需要用一句prompt来证明自己还有价值？
清单第四条
深夜刷到一篇文章：”这10种工作最容易被AI替代”。你一个一个看过去，发现自己的岗位赫然在列。你关掉手机，盯着天花板想了很久。不是想怎么转型，而是想——转型的方向在哪里？转型的方向是不是也会被AI替代？
清单第五条
孩子问你：”爸爸/妈妈，我以后学什么好？”你想了很久，发现你给不出一个确定的答案了。以前你可以说”学编程”、”学金融”，但现在你不确定了。因为那些曾经确定的路，正在变得不确定。
清单第六条
你开始怀疑自己的”不可替代性”。以前你觉得创意、判断力、同理心是人类的专属。但现在AI也能写诗、画画、做设计、聊天安慰人。它做得不够好，但”不够好”和”足够好”之间的距离，正在以你看不见的速度缩短。
没有答案。清单写完了，焦虑还在。但我还是决定继续做手头的事——写代码、写文章、拍照、骑摩托、撸猫。不是因为AI做不了这些，而是因为这些事情，是我活着的证据。焦虑不会消失，但至少我还在做。